Kraft. Fokus. Bewegung.
Power Yoga
Dynamisch durch die Stunde
Kraft. Fokus. Bewegung.
Power Yoga
Dynamisch durch die Stunde
Eine kraftvolle und dynamische Yogastunde mit fließenden Übergängen, stabilisierenden Asanas und einem höheren körperlichen Tempo.
20:00 – 21:00 Uhr
Beschreibung
Power Yoga ist für alle, die in ihrer Yogapraxis gerne etwas mehr Kraft und Dynamik erleben möchten.
Fließende Sequenzen verbinden unterschiedliche Asanas miteinander. Dabei wechseln sich kräftigende Elemente, Balance, Mobilität und bewusst geführte Bewegungen ab.
Die Stunde darf fordern, ohne dass es um Leistung oder Perfektion geht. Du entscheidest jederzeit selbst, welche Variante sich für dich richtig anfühlt und wann du eine Pause brauchst.
Auch in einer kraftvollen Praxis bleibt der Atem die Verbindung zwischen den einzelnen Bewegungen.
Highlights
- Dynamische Flows
- Kräftigende Asanas
- Balance & Stabilität
- Atemgeführte Bewegung
- Individuelle Varianten
Buchung & Anfrage
Anmeldung erforderlich
Termin
Bequeme, bewegliche Kleidung.
Fördert Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung in einer dynamischen Yogapraxis.
Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich. Yoga-Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig, wenn du dich in einer dynamischen Stunde wohlfühlst.
Pausen gehören zur Praxis. Du kannst die Intensität jederzeit über Varianten und dein eigenes Tempo anpassen.
Bei akuten Verletzungen, Schmerzen oder gesundheitlichen Einschränkungen bitte vorab Rücksprache halten.