Gezielte Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken.
Rückenmassage
Eine wohltuende Massage zur Lockerung verspannter Muskulatur
Die Rückenmassage konzentriert sich gezielt auf Rücken, Schultern und Nacken. Sie eignet sich besonders zur Lockerung verspannter Muskulatur und als Ausgleich zum Alltag.
Beschreibung
Die Rückenmassage ist eine gezielte und wohltuende Behandlung für Rücken, Schultern und Nacken. Mit achtsamen Massagegriffen werden verspannte Bereiche angesprochen und der Körper eingeladen, loszulassen.
Gerade durch Stress, langes Sitzen, einseitige Belastung oder körperliche Anstrengung können Rücken und Schulter-Nacken-Bereich stark beansprucht sein. Die Massage kann helfen, die Muskulatur zu lockern, die Durchblutung anzuregen und ein Gefühl von Entlastung zu fördern.
Die Behandlung wird individuell angepasst. Je nach Bedarf kann der Fokus stärker auf dem oberen Rücken, den Schultern, dem Nacken oder dem gesamten Rücken liegen. Druck und Intensität richten sich nach deinem Wohlbefinden.
Die Rückenmassage eignet sich für alle, die sich eine wohltuende Auszeit wünschen und ihrem Rücken bewusst etwas Gutes tun möchten – entspannend, lösend und regenerierend.
Highlights
- Achtsame Körperarbeit mit passiven Dehnungen, Akupressur und tiefer Entspannung
Buchung & Anfrage
Preise & Leistungen
30 Min. | 40 €
Du erlebst eine ruhige, achtsame Massageform, bei der dein Körper passiv bewegt, gedehnt und durch gezielte Druckpunkte unterstützt wird. Die Thai-Yoga-Massage wird bekleidet auf einer Matte durchgeführt und verbindet Dehnung, Mobilisation und entspannende Körperarbeit.
Die Thai-Yoga-Massage kann Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung fördern. Passive Dehnungen und achtsame Drucktechniken können helfen, Spannungen zu lösen, den Körper bewusster wahrzunehmen und neue Leichtigkeit entstehen zu lassen.
Geeignet für alle, die sich eine achtsame, bewegte und zugleich entspannende Körperarbeit wünschen. Besonders passend bei dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit, Entspannung, Körperbewusstsein und wohltuender Dehnung.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Du solltest dich grundsätzlich passiv bewegen und dehnen lassen können. Bestehende Beschwerden, Einschränkungen oder empfindliche Bereiche sollten vorab mitgeteilt werden.
Bequeme, lockere Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Die Massage findet bekleidet statt. Schmuck oder einschränkende Kleidung sollte möglichst vermieden werden.
Die Thai-Yoga-Massage wird auf einer Matte am Boden durchgeführt. Du bleibst dabei vollständig bekleidet. Die Behandlung ist achtsam aufgebaut und wird an deine Beweglichkeit, dein Wohlbefinden und deine Grenzen angepasst.
Studio & Hausbesuch
Nicht geeignet bei akuten Verletzungen, starken Schmerzen, frischen Operationen, akuten Entzündungen, Fieber, Thromboseverdacht, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Beschwerden, bei denen Dehnung und Druck nicht empfohlen werden. Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen Unsicherheiten bitte vorher ärztlich abklären lassen.