Fließend. Sanft. Atemgeführt.
Sanfter Vinyasa Flow
Im eigenen Rhythmus durch die Stunde
Fließend. Sanft. Atemgeführt.
Sanfter Vinyasa Flow
Im eigenen Rhythmus durch die Stunde
Ein ruhigerer Vinyasa Flow, bei dem sich Bewegungen weich miteinander verbinden. Bewusste Atmung, sanfte Übergänge und ein angenehmes Tempo stehen im Mittelpunkt.
17:00 – 18:00 Uhr
Beschreibung
Sanfter Vinyasa Flow verbindet die fließende Struktur des Vinyasa Yoga mit einem ruhigeren Tempo.
Die Bewegungen werden bewusst aufgebaut und mit dem Atem verbunden. Zwischen den einzelnen Asanas entstehen weiche Übergänge, ohne dass die Stunde unnötig schnell oder kraftbetont werden muss.
So entsteht eine Praxis, die in Bewegung bleibt und trotzdem genügend Zeit für Körperwahrnehmung und saubere Ausrichtung lässt.
Die Intensität kannst du über verschiedene Varianten jederzeit deinem eigenen Tagesgefühl anpassen.
Highlights
- Sanfte Vinyasa-Flows
- Weiche Übergänge
- Bewusste Atemführung
- Ruhigeres Tempo
- Varianten für unterschiedliche Levels
Buchung & Anfrage
Anmeldung erforderlich
Termin
Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
Fördert Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und sanfte Kräftigung in einer fließenden Praxis.
Keine umfangreiche Yoga-Erfahrung erforderlich.
Sanfter Vinyasa Flow ist ruhiger als Power Yoga, bleibt aber deutlich bewegter als Relax Yoga.
Bei akuten Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen bitte vor der Stunde Rücksprache halten.