Sanftes Yoga, Waldbaden und bewusste Auszeit im Grünen.
Waldzeit & Yoga
Eine ruhige Naturauszeit für Körper, Atem und Geist
Waldzeit & Yoga verbindet die wohltuende Wirkung des Waldbadens mit einer sanften Yogapraxis. Durch bewusstes Wahrnehmen, Bewegung und Atmung entsteht Raum für Entschleunigung und neue Energie.
Beschreibung
Waldzeit & Yoga verbindet sanfte Yoga-Übungen mit der beruhigenden Atmosphäre des Waldes. Zwischen Bäumen, frischer Luft und natürlichen Geräuschen entsteht ein geschützter Raum, in dem du langsamer werden und bewusst wahrnehmen darfst.
Die Praxis besteht aus achtsamen Bewegungen, einfachen Atemübungen und kleinen Impulsen aus dem Waldbaden. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern um Ankommen, Spüren und Loslassen.
Der Wald unterstützt dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Die natürliche Umgebung wirkt erdend, beruhigend und klärend. Schritt für Schritt entsteht mehr Raum für Ruhe, Entspannung und neue Kraft.
Waldzeit & Yoga eignet sich für alle, die sich nach Natur, Entschleunigung und einer sanften Yogapraxis sehnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – du übst in deinem eigenen Tempo und mit dem, was an diesem Tag möglich ist.
Highlights
- Sanftes Yoga, Waldbaden und bewusste Naturerfahrung
Buchung & Anfrage
Du erlebst eine ruhige Verbindung aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und Wahrnehmungsübungen im Wald. Die Natur unterstützt dich dabei, langsamer zu werden, den Alltag loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Waldzeit & Yoga kann beruhigend, erdend und regenerierend wirken. Die Kombination aus frischer Luft, sanfter Bewegung und bewusster Wahrnehmung unterstützt Entspannung, innere Ruhe, Körpergefühl und neue Energie.
Geeignet für alle, die Yoga ruhig und naturnah erleben möchten. Die Stunde ist sanft aufgebaut und eignet sich besonders für Menschen, die Entschleunigung, Erdung und eine bewusste Auszeit suchen.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du solltest in der Lage sein, eine gewisse Zeit langsam im Wald unterwegs zu sein und einfache Bewegungen im Stehen oder Sitzen auszuführen.
Bequeme, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, etwas zu trinken und bei Bedarf eine Sitzunterlage. Je nach Wetter sind Sonnen- oder Regenschutz sinnvoll.
Waldzeit & Yoga findet draußen statt und ist wetterabhängig. Bei starkem Regen, Sturm, Gewitter oder unsicherer Wetterlage kann der Termin verschoben oder angepasst werden.
Waldzeit & Yoga findet draußen und wetterabhängig statt. Bei Sturm, Gewitter, Starkregen oder unsicherer Wetterlage kann der Termin verschoben oder angepasst werden. Du wirst rechtzeitig informiert, falls sich wetterbedingt etwas ändert.
Nicht geeignet bei akuten Verletzungen, starker Gehunsicherheit, ausgeprägten Allergien oder gesundheitlichen Beschwerden, die einen Aufenthalt im Wald oder leichte Bewegung erschweren. Bei Unsicherheiten bitte vorher ärztlich abklären lassen.